| Günther Beck

Mit gesteigerter Lebensfreude in das Jahr 2021

Inhaltsverzeichnis

Das Jahr 2020 war für uns alle auf vielen Ebenen eine große Herausforderung. Und viele Themen aus diesem speziellen Jahr nehmen wir natürlich auch in das neue Jahr mit. Es liegt auf der Hand, dass wir selbst nicht alle Probleme der Welt lösen können, aber als Teil des „großen Ganzen“ trägt doch jeder Einzelne entscheidend dazu bei, in welche Richtung der begonnene globale Transformationsprozess weiter geht.

Aus Sicht der Vitaminerei wollen wir Dir zum Start in das Jahr 2021 einen Überblick geben, welche Stellschrauben wir zur Steigerung Deiner Lebensqualität optimieren können.

Ein paar Dinge musst Du aber selbst für Dich im Sinne der Eigenverantwortung in die Hand nehmen, denn...

  • wir können uns nicht für Dich bewegen!
  • Du entscheidest selbst, ob Du „leere“ Nahrungsmittel oder hochwertige Lebensmittel zu Dir nimmst!
  • Du entscheidest selbst, von wem Du Dich ärgern lässt oder eben nicht!
  • Du entscheidest selbst, ob Du in Deinem Job oder Umfeld glücklich bist!
  • Du entscheidest selbst, ob Du Dir Zeit für Dich und die Ausrichtung Deines Mindsets nimmst.

Das sind nur ein paar Anhaltspunkte, die wir selbst im Sinne der Selbstbestimmtheit in der Hand haben. Darüber hinaus wollen wir aber ein paar Themen aufgreifen, wo wir Dir unterstützend zur Steigerung Deiner Lebensfreude unter die Hand greifen können.

Darmgesundheit

Das Zentrum unserer Gesundheit ist und bleibt die Darmgesundheit. Die Symbiose aus zig-Billionen Mikroorganismen, die uns einerseits helfen, den Energiestoffwechsel optimal am Laufen zu halten und andererseits ganz entscheidend dazu beitragen, dass wir ein starkes und effizientes Immunsystem erhalten, ist klar als Basis für nachhaltige Lebensqualität zu sehen. Die Kombination unserer einzigartigen Enzymessenz Top Spin als „Superdünger“ für das Mikrobiom und „Nährstofftaxi“ zur Energiebereitstellung mit den Wirkstoffen des DTX+ Spin zur Unterstützung unserer Entgiftungsorgane wie der Leber kann eine gute Möglichkeit sein, fitter in das neue Jahr zu starten. Gerade auch für Personen, die im Frühjahr von diversen Allergien geplagt werden, ist diese Kombination ein heißer Tipp.

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Unterstützung der Entgiftung

Natürlich macht es Sinn, diese Zeit des Jahres auch gezielt für eine Art Frühjahrsputz auch auf Stoffwechselebene zu nützen. In den ersten Monaten des Jahres ist das Thema Fasten, Entschlacken oder Detoxen für viele Menschen ein großes Ziel. Da macht es natürlich Sinn, durch zum Beispiel Intervallfasten (Stichwort 16/8, Dinner Cancelling etc.) oder vegane Ernährung den Stoffwechsel per se zu entlasten, andererseits kann man mit bestimmten wertvollen Pflanzenextrakten, Aminosäuren und Vitalstoffen diesen Reinigungsprozess effizient unterstützen. Die Algen Spirulina & Chlorella, wie sie 1:1 im Spirrella Spin der Vitaminerei zu finden sind, unterstützen den Reinigungsprozess indem sie unter anderem die Ausleitung von Schwermetallen aus dem Körper fördern und sehr reichhaltig an Mineralien und Spurenelementen sind. Dadurch wird die Leber entlastet und die Entgiftung über den Darm unterstützt.

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Säure-Basen-Regulation

Beim gesunden und aktiven Menschen ist das Säure-Basen-Verhältnis im Körper ausgeglichen. Dadurch fühlt man sich wohl. Unsere zunehmend schwieriger werdenden Lebensund Umweltbedingungen lassen unseren Säure-Basen-Haushalt jedoch immer mehr aus dem Lot geraten – ein Phänomen, das zur Übersäuerung führen kann. Unbeachtet kann sich in weiterer Folge eine chronische Stoffwechselstörung entwickeln. Ein Säureüberschuss bedeutet eine reduzierte Zellatmung bzw. Zellenergie und triggert Entzündungsprozesse, was die Basis vieler chronischer Krankheitsprozesse darstellt (Muskelkrämpfe, Sodbrennen, Gelenkentzündungen oder auch Migräne). Daher ist es essentiell, seine Ernährung auf ein basisches Standbein zu stellen, was bedeutet, vor allem viel Gemüse und Obst zu sich zu nehmen und industrialisierte Nahrungsmittel wie auch Zucker und tierisches Eiweiß stark zu reduzieren. Regelmäßige Bewegung an der frischen Luft und in der Natur hilft ebenso die Säure-Basen-Regulation positiv zu unterstützen.

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Immunsystem stärken

In Zeiten, in denen das Immunsystem sehr im Fokus der Wahrnehmung steht und in der nass-kalten Jahreszeit besonders gefordert ist, sollten wir uns bewusst machen, dass wir selber viel für die Aufrechterhaltung der körpereigenen Immunabwehr tun können. In der öffentlichen Wahrnehmung wird unserer Meinung nach viel zu wenig auf die Selbstverantwortung hingewiesen. Sinnvolle, an Vitalstoffen reichhaltige Ernährung, regelmäßige Bewegung an der frischen Luft und ausreichend Regeneration sowie Schlaf sind die Grundsäulen einer effizienten Immunabwehr. Darüber hinaus haben wir für besonders anspruchsvolle Zeiten das bewährte Immun Set kreiert. Eine Kombination aus sinnvoll dosierten Vitamin D3, Vitamin C als Ester-C und den hochwertigen Vitalstoffen des Immun+ Spin (Selen, Zink, L-Lysin und Katzenkralle) unterstützt aktiv die Funktionen der Immunabwehr.

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Mehr Lebensqualität durch bessere Stressregulation

Stress muss sich nicht immer negativ auf unsere Gesundheit auswirken. Die Evolution bedingt gewisse Reize, an die wir uns anpassen müssen, um daraus nachhaltig gestärkt in die Zukunft zu blicken. Durch zunehmende Reizüberflutung und gesellschaftlich bedingte kürzere oder gestörte Regenerationsphasen kann unser „Stressregulations-Fass“ aber beginnen überzulaufen. Unspezifische Symptome wie erhöhte Reizbarkeit, verminderte Schlafqualität, Kopfschmerzen, Antriebslosigkeit oder Konzentrationsstörungen sind oft das Resultat einer eingeschränkten Stressregulation oder Überforderung dieser. Natürlich ist es unabdingbar, selbst zu reflektieren, was man am eigenen Lebensstil optimieren kann. Andererseits ist wissenschaftlich belegt, dass die Zufuhr bestimmter Pflanzenstoffe (sogenannte Adaptogene), Aminosäuren und Vitamine (v.a. B-Vitamine) helfen kann, mit den Belastungen des Alltags besser umzugehen (siehe Inhaltstoffe des Emotion+ Spin) bzw. die Regeneration und hier v.a. in der Nacht (siehe Inhaltstoffe des Relax+ Spin) zu fördern. Das einzigartige und vielfach bewährte Anti-Stress Set der Vitaminerei kann dazu beitragen, in Zeiten die gerade auf emotionaler Ebene ein gutes Stressmanagement bedingen, positiv zu unterstützen.

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Nun liegt es an Dir Deine Nährstofftanks aufzufüllen, um nachhaltige und tiefenwirksame Lebensfreude zu erlangen. Wir als Vitaminerei begleiten Dich dabei und gemeinsam erwecken wir Deine Spins wieder, jene Zellenergien, die für Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden sorgen.

Günther Beck
Arzt für Allgemein- und Sportmedizin

 

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